Весь Мир

Динамично развивающаяся информационно-развлекательная социальная сеть

Расскажи о сайте друзьям

Самые активные участники

Новые комментарии к фото

  • 344598327 Райское местечко для отдыха. И хижина имеется
  • авто2 Интересно, а в районе каблука есть пассажирское сидение?
  • 30 Современно выглядит робот
  • abb85_aw2fyp Вот это авто выглядит просто космически. Встретив такую на дороге, взгляд невольно задержится.
  • tn Ну и папаша. Ребенка как куклу носит

Партнеры


Notice: Constant LINKFEED_USER already defined in /var/www/second6/data/www/vecmir.ru/modules/mod_php/mod_php.php(36) : eval()'d code on line 31

Новые комментарии к видео

Лучшее время для аэробной тренировки?

Хочется спросить мнение у тех кто разбирается: Какое время суток самое эффективное для аэробной тренировки на выносливость и сжигание жира.
Обсуждение начато Владимир Дата создания: 1931 дн. назад
Вы должны быть участником этой группы, чтобы иметь возможность общения в ней
Елена
Да, многие тренеры говорят что лучшим временем для аэробной тренировки является утро. Но не все могут заниматься в это время, поэтому можно и вечером заниматься, но продолжительное время более 20 минут, только тогда начинает сжигаться жир.
1746 дн. назад
 
Алекс
Лучшим временем для аэробной нагрузки для сжигания жира и рельефности мышц является утро и сразу после силовой тренировки. Именно в эти моменты тренировки проходят на "жировом топливе". Время тренировки должно составлять около 30-40 минут. Это касается так же и девушек желающих похудеть или просто иметь красивую фитнес фигуру.
1930 дн. назад
 
  Copyright © 2013 "Весь Мир" +16