Практичные советы: как перебороть себя и избавиться от стеснительности

Как перестать стесняться, если это мешает жить? Каждый хоть раз задавал себе этот вопрос. Иногда мы теряем посланные нам шансы, идя на поводу у своей стеснительности. Есть несколько эффективных способов борьбы с этим часто ненужным чувством. 

1. Помните, что все мы люди, а значит, все ошибаемся. Не только с вами происходят курьезы или неприятные ситуации. Все: актеры, политики, певцы - иногда делают что-то не так. Разница в том, что для них это не трагедия, а возможность напомнить о себе еще раз. Невозможно быть во всем идеальным. А значит, не нужно комплексовать, если что-то не получается. 
2. Определите, из-за чего вы чувствуете стеснительность. Возможно, вас не устраивает ваш внешний вид. Если это так, сделайте другую прическу, сядьте на диету, выберите другой стиль в одежде. Если вы не будете нравиться себе, чувство стеснительности не пройдет. Если вы кажетесь себе глупее других, займитесь самообразованием. Приблизьте себя к собственному идеалу. 
3. Перестаньте втискивать себя в жесткие рамки. Нет определенных критериев: кто лучше, а кто хуже. Если вы хотя бы пытаетесь что-то сделать, то это уже достойно уважения. 
4. Не вспоминайте старые неудачи и ошибки. С каждым днем мы развиваемся, жизнь не стоит на месте, а значит, нет смысла вспоминать то, что было раньше. Ошибка сделана раз, а возвращаетесь вы к ней снова и снова. Сделайте выводы один раз и забудьте про нее. 
5. Перебороть стеснительность можно методом тренировки. Старайтесь использовать любую возможность, чтобы познакомится с кем-то новым, принять участие в беседе. Перебороть себя трудно, но возможно. Подходите к случайным людям и спрашивайте дорогу или время. Улыбнитесь симпатичному незнакомцу или незнакомке. Не бойтесь быть неправильно воспринятыми. Даже если что-то пойдет не так, то уже через час вы забудете, что вообще видели этих людей. 
6. Перестаньте переживать о том, что о вас подумают. Любое действие, хорошее или плохое, наткнется на критику. Не стоит обращать внимание на слова людей, которые не являются для вас авторитетом. Ведь высказывать свое негативное мнение может каждый, а что-то сделать – единицы.