Эффективные способы борьбы с ленью

Лень подкралась незаметно? Есть несколько эффективных способов, которые помогут взбодрится и сделать всю нужную работу. 

1. Многие думают, что лень – это ничего не делать. На самом деле, лень, это когда время тратится на бесцельное сидение в сети, болтовню по телефону, чаепитие и другие вещи, без которых можно обойтись. Поэтому перед тем, как в очередной раз отвлечетесь на какую-то мелочь, хорошо подумайте, необходимо ли это. 
2. Скучную, рутинную работу попытайтесь разнообразить хотя бы пятиминутной разрядкой. Если вы работаете за компьютером, делайте физические упражнения, чтобы размяться. Встаньте, походите по офису. Но не затягивайте, иначе пятиминутный перерыв может превратиться в часовой разговор с коллегой. 
3. Составьте список дел, которые нужно сделать. Лучше, если в этом списке будет конкретно обозначенное время для каждого задания. Временные рамки не дадут вам отклонятся от работы. Обозначьте другим цветом более важные дела, которые нужно сделать в первую очередь. Такой план на день поможет вам подбить итоги, понять, на что вы тратите больше времени, на что меньше. 
4. Взбодриться прекрасно помогает контрастный душ, пробежка, прогулка на свежем воздухе. Это поможет вам проснуться утром или очнутся от дневной апатии. 
5. Используйте мотивацию. Аргументируйте для себя, какую пользу вам принесет выполнение того или иного задания. Например, я потрачу некоторое время на эту работу и за это получу определенную сумму денег. 
6. Если не получается сконцентрироваться непосредственно на работе, создайте рабочую обстановку. Выкиньте ненужный хлам со стола, вытрите пыль, переберите бумаги. Это даст вашему мозгу установку, что пора приниматься за дело. 
7. Не смотрите далеко вперед. Не надо бояться огромных массивов работы. Думайте, как сделать то, что можете сделать непосредственно сегодня. Ставьте перед собой только реальные строки и реальные цели. 
8. Не откладывайте работу на утро, начало недели или месяца. Эти отговорки не принесут результатов. Начинайте работать уже сегодня и сейчас.