Расскажи о сайте друзьям
Самые активные участники
Новые комментарии к фото
Партнеры
Новые комментарии к видео
-
Марина Зайцева Возвращайся мой любимый Возвращайся мой любимый, поскорее!!! -
Забрызгало грязью Вот это нежданчик. Такого уж точно никто не ожидал. -
Ребенок играет с котом Прикольный котик. Они почти одинаковый по размеру
-
Летающий человек видео Ничего необычного, сидит на железной подставке, которая является продолжением железной трости -
Девушка подтягивается на турнике Далеко не все мужчины даже в хорошей форме смогут так же
Диета для наращивания мышечной массы
9457 просмотров
Ещё от этого участника:
Загружено: Алекс. Добавлено: 21 Август 2012.
COM_COMMUNITY_VIDEOS_IN_THIS_VIDEO
Описание
Денис Семенихин делится секретами правильной диеты для спортсменов или просто людей занимающихся спортом для набора мышечной массы и для рельефности мышц. Денис объясняет какие продукты содержат белки, какие углеводы, а какие жиры. Рассказывает сколько нужно грамм этих веществ на кг веса спортсмена при наборе мышечной массы и при тренировках на рельеф. Так же объясняет в какое время суток лучше делать упор на углеводы и что после 6 при любых раскладах нужно избегать углеводов для того, чтобы не набирать жир вместе с мышцами. Очень интересное и полезное видео для всех кто хочет сделать свою фигуру максимально красивой
Комментарии