Весь Мир

Регулярное невысыпание опасно истощением нервной системы, нарушением работы сердечно сосудистой системы. Вообще сон это ремонт для организма и им пренебрегать нельзя ни в коем случае. Особенно нежелательно спать менее 5-7 часов. В этом случае сердце страдает, давление расшатывается и при таком образе жизни обязательно придут и болезни. В идеале помимо ночного сна еще спать днем после обеда с часок, если есть такая возможность. Это обновляет организм и вторая половина дня продет на общем подъеме жизненных сил.

Опасна истощением организма, при постоянном невысыпании можно упасть в обморок